Peelingy a scrubby: Jaké vybrat a jak často používat?

Úvod do peelingů a scrubů

Péče o pleť je důležitou součástí každodenního rutinního života, a jednou z klíčových metod, jakudržet pokožku zdravou a svěží, je exfoliace. Exfoliace, nebo-li odstranění odumřelých kožních buněk z povrchu pleti, se provádí pomocí peelingů a scrubů. Tato technika pomáhá odhalit mladší a jasnější pleť, zvyšuje účinnost ostatních produktů pro péči o pleť a přispívá k vyhlazenému vzhledu pleti.

Existují dva hlavní typy peelingů: mechanické a chemické. Mechanické peelingy, známé také jako scrubby, obsahují drobné částečky, které při aplikaci na pleť jemně třou povrch pokožky. Tyto částečky mohou mít různé zdroje, jako jsou jemné písky, kávová zrnka nebo přírodní materiály, jako jsou jojobové kuličky. Naopak chemické peelingy používají kyseliny nebo enzymy ke změně struktury pleti a odstranění odumřelých buněk bez potřeby drhnutí. Oba typy mají své výhody a nevýhody, které je dobré zvážit při výběru správného produktu pro vaši pleť.

Při správném použití mohou peelingy a scrubby přinést řadu prospěchů. Například podpoří regeneraci pleti, pomohou s redukcí nedokonalostí, jako jsou akné nebo pigmentové skvrny, a zlepšují celkový vzhled pleti. Je však důležité používat tyto produkty správně, aby nedošlo k podráždění nebo poškození pleti. Proto se doporučuje začít s jemnějšími exfolianty a sledovat reakci pleti.

V dalším textu se podíváme na různé typy peelingů a scrubů, abyste si mohli vybrat ten nejvhodnější pro váš typ pleti a potřeby. Navíc si ukážeme, jak často byste měli exfoliaci provádět a jak správně aplikovat peelingy pro dosažení maximálního přínosu. Nezapomeňte, že krásná a zdravá pleť začíná pravidelnou údržbou a péčí.”

Jaké typy peelingů existují?

Při výběru peelingu je důležité znát různé typy, které jsou dostupné na trhu, jelikož každý z nich má odlišné účinky na pleť a odstranění odumřelých kožních buněk. V zásadě lze peelingy rozdělit do dvou hlavních kategorií: mechanické a chemické.

Mechanické peelingy obsahují abrazivní částečky, které fyzicky odstraňují odumřelé buňky z povrchu pleti. Tyto peelingy mají obvykle krémovější konzistenci a jsou obohaceny o jemné exfoliační částice, jako jsou cukr, sůl, ovesné vločky nebo mikroskopické kuličky. Mechanické peelingy jsou ideální pro ty, kteří preferují přímý a hmatový přístup k exfoliaci, a mohou být přizpůsobeny individuálním potřebám pleti podle její citlivosti a typu.

Na druhé straně chemické peelingy využívají účinné látky, které v průběhu času rozkládají vazby mezi odumřelými kožními buňkami, což umožňuje jejich snadnější odstranění. Nejčastěji se setkáte s peelingy na bázi kyseliny glykolové, salicylové nebo mléčné. Tyto látky pronikají hlouběji do pleti a pomáhají nejen odstraňovat odumřelé buňky, ale také stimulují regeneraci pleti a její prokrvení. Chemické peelingy mohou být více efektivní pro zpevnění pleti a zmenšení jemných vrásek, avšak je třeba je aplikovat s opatrností, zejména u citlivějších typů pleti.

Existují také enzymatické peelingy, které využívají enzymy z přírodních zdrojů, jako jsou čerstvé ovoce (například papája a ananas), a jsou ideální pro citlivou pleť. Tyto peelingy jsou jemné a dokážou šetrně odstranit odumřelé kožní buňky, aniž by docházelo k nadměrnému dráždění pleti.

V závislosti na potřebách vaší pleti a jejím reakcím na produkty, můžete kombinovat různé typy peelingů. Důležité je si uvědomit, že ať už si vyberete kterýkoli peeling, pravidelnost a správná technika aplikace jsou klíčové pro dosažení zdravé a zářivé pleti.

Kdy a jak často používat peelingy?

Peelingy a scrubby se staly nedílnou součástí každodenní péče o pleť. Avšak otázka, kdy a jak často je používat, je klíčová. Správná frekvence a metoda aplikace mohou být rozhodující pro zdraví a vzhled pleti.

Pro většinu typů pleti se doporučuje peeling používat 1 až 3krát týdně, v závislosti na typu exfoliace, který zvolíte. U jemných peelingů, jako jsou enzymatické exfoliátory nebo jemné scrubby, můžete k pleti přistupovat častěji. Tyto produkty šetrně odstraní odumřelé kožní buňky a pomáhají udržovat pleť svěží a zdravou. Na druhou stranu, abrazivnější typy peelingů, jako jsou chemické exfoliátory s kyselinami (např. AHA nebo BHA), by měly být používány méně často, přibližně jednou týdně, protože mohou být tvrdší na pokožku a vyžadují delší regeneraci.

Je také důležité brát v úvahu citlivost vaší pleti. Pokud máte suchou, citlivou nebo atopickou pleť, může být exfoliace jednou za týden i méně než ideální. V takových případech doporučujeme konzultaci s dermatologem, aby vám doporučil nejvhodnější metody a frekvenci.

Také je velmi důležité sledovat, jak vaše pleť reaguje na peelingy. Jestliže si po peelingu všimnete zarudnutí, podráždění nebo nadměrného vysušení, měli byste zrevidovat jak typ produktu, tak i jeho častost používání. Důležité je také provádět peelingy vždy na čistou pleť a po napaření pleti pro lepší proniknutí produktů.

Když už hovoříme o aplikaci peelingů, doporučuje se vždy dodržovat pokyny výrobce. Některé exfoliátory je nutné nechat působit několik minut, jiné je možné ihned po aplikaci opláchnout. Nezapomeňte také po peelingu používat hydratační krémy, jelikož pokožka může být po exfoliaci suchá a citlivější.

Celkově lze říct, že peelingy mohou výrazně přispět k vzhledu vaší pleti, pokud jsou používány správně. Správná volba produktu a ověření, jak vaše pleť reaguje, vám pomůže najít tu nejlepší rutinu pro vaše potřeby.

Jak správně aplikovat jednostranné a chemické peelingy?

Aplikace peelingů je klíčovým krokem v péči o pleť, ale je důležité to dělat správně, aby se dosáhlo maximálních benefitů bez zbytečných vedlejších účinků. V této části článku si podrobně přiblížíme postupy, jak efektivně používat jednostranné a chemické peelingy.

Než začnete, nezapomeňte na několik základních kroků přípravy. Prvním krokem je důkladné očištění pleti. Použijte jemný čisticí gel nebo pěnu, která odstraní nečistoty a zbytky makeupu. Po očištění pleti je dobré ji jemně osušit a nechat chvíli odpočinout, aby se připravila na aplikaci peelingu.

Při použití jednostranných peelingů, které obvykle obsahují abrazivní částice, je důležité aplikovat je na vlhkou pleť. Vezměte malé množství peelingového produktu na prsty a jemně jej rozetřete po pleti. Při aplikaci se snažte použít krouživé pohyby, abyste podpořili exfoliaci mrtvých kožních buněk. Dbejte na to, aby nedošlo k přílišnému tlaku, abyste pokožku nepoškodili. Aplikace by měla trvat přibližně 1–2 minuty, poté důkladně opláchněte teplou vodou a osušte pleť ručníkem.

Chemické peelingy, které obsahují alfa-hydroxykyseliny (AHA) nebo beta-hydroxykyseliny (BHA), fungují na jiném principu. Při jejich aplikaci je klíčová správná koncentrace a dodržení pokynů výrobce. Obvykle se doporučuje aplikovat chemický peeling na suchou pleť za použití vatového tampónu nebo aplikačního štětce. Samotná aplikace by měla trvat maximálně 10 minut, a to podle pokynů výrobce. Po uplynutí této doby je důležité peeling důkladně neutralizovat vodou, aby se zabránilo podráždění pokožky.

Pokud používáte chemické peelingy poprvé, doporučuje se provést test na malém kousku pleti, abyste zkontrolovali reakci. Po aplikaci peelingu můžete pociťovat lehké mravenčení nebo pálení, což je normální, ale pokud se objeví silná bolest nebo zarudnutí, měli byste peeling okamžitě opláchnout a případně konzultovat odborníka.

Nezapomeňte, že po použití peelingu je vaše pleť mnohem citlivější vůči slunci, takže je velmi důležité používat opalovací krém s vysokým faktorem ochrany (SPF), abyste předešli slunečnímu poškození. Dodržujte doporučené intervaly aplikace peelingů – obvykle ne častěji než jednou týdně pro mechanické peelingy a jednou za 2-4 týdny pro chemické peelingy, v závislosti na typu pleti a intenzitě peelingu.

Nejlepší přírodní a komerční scruby na pleť

Dalším zásadním krokem v péči o pleť je výběr správného scrubu. Na trhu existuje široká škála přírodních a komerčních produktů, které mohou vaší pleti pomoci v masáži a exfoliaci. Pojďme se podívat na některé z nejlepších možností.

Přírodní scruby

Přírodní scruby jsou skvělou volbou pro ty, kdo preferují organické ingredience a chtějí se vyhnout chemickým přísadám. Jedním z nejoblíbenějších přírodních scrubů je kávový scrub. Káva není jen skvělým zdrojem antioxidantů, ale také pomáhá zpevnit pleť a stimulovat cirkulaci krve. Smíchejte mletou kávu s olivovým olejem a trochou medu pro výživný a voňavý scrub.

Další možností je cukrový scrub, který můžete snadno vyrobit doma. Smíchejte hnědý cukr s kokosovým olejem a přidejte pár kapek esenciálního oleje, jako je levandule nebo tea tree, pro uklidňující účinek. Tento scrub jemně exfoliuje pleť, zanechává ji hebkou a vyživenou.

Komerční scruby

Pokud dáváte přednost hotovým produktům, trh nabízí mnoho skvělých komerčních scrubů. Například St.Ives Apricot Scrub, známý svými přírodními ingrediencemi a jemným exfoliačním účinkem, je oblíbený mezi uživateli. Vhodný je pro všechny typy pleti a snadno se aplikuje.

Další skvělou volbou je Neutrogena Hydro Boost Exfoliating Scrub, který se zaměřuje na hydrataci pleti díky obsahu kyseliny hyaluronové. Tento scrub jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky a dodává pleti zdravý vzhled a hydrataci.

Neméně zajímavým produktem je Clinique Exfoliating Scrub, který pomáhá zjemnit pleť a redukovat viditelnost pórů. Je ideální pro ty, kdo mají problematickou pleť a chtějí dosáhnout jemnější textury.

Každý typ scrubu má své výhody a nevýhody, a tak je důležité vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vaší pleti. Pokud máte citlivou pleť, raději sáhněte po jemnějších a přírodních variantách. Naopak, pokud potřebujete silnější exfoliaci, můžete zvolit komerční scruby. Nakonec však nezapomínejte, že pravidelná exfoliace přispívá k zdraví a kráse pleti a pomáhá ji udržovat v optimálním stavu.

Shrnutí a doporučení

Peelingy a scrubby jsou důležitou součástí péče o pleť, která pomáhá udržovat zdravý a mladistvý vzhled pleti. Jak jsme probrali v předchozích částech tohoto článku, exfoliace odstraňuje odumřelé kožní buňky, čímž se podporuje regenerace pleti a zvyšuje její schopnost absorbovat účinné látky z dalších produktů. Důležité je vybrat si správný typ peelingu nebo scrubu, který bude odpovídat vašemu typu pleti a jejím individuálním potřebám.

Vždy pamatujte na to, že míra exfoliace by měla být přizpůsobena vaší pleti. Pokud máte citlivou nebo suchou pleť, doporučuje se používat jemnější exfolianty a aplikovat peeling maximálně jednou týdně. Naopak pro mastnou či problematickou pleť může být vhodné častější používání, ale opět s ohledem na míru a intenzitu.

Při aplikaci peelingů a scrubů je zásadní dodržovat pokyny výrobce a nezapomínat na výživu pokožky po každém peelingu. Doporučuje se použít zklidňující pleťový krém nebo olej, který pomůže obnovit pH pleti a zamezí jejímu vysušení a podráždění.

Pokud uvažujete o přírodních alternativech, existuje celá řada ingrediencí, které si můžete snadno vyrobit doma, jako například cukrový scrub s olivovým olejem nebo kávovým peelingem. Tyto domácí recepty mohou být velmi efektivní a šetrné k vaší pleti. Na druhou stranu, pokud dáváte přednost komerčním produktům, vyberte si takové, které obsahují přírodní složky a jsou bez agresivních chemikálií.

Na závěr lze říci, že pravidelná exfoliace pleti je klíčem k jejímu zdraví a kráse. Ujistěte se, že pečlivě sledujete reakce své pleti a přizpůsobte frekvenci exfoliace podle aktuálního stavu vaší pleti. Ať už se rozhodnete pro přírodní nebo komerční přípravky, nezapomínejte na důležitost hydratace a celkové péče o pleť. S tímto přístupem si můžete užívat krásnou, zdravou a zářící pleť po celý rok.